反思～究竟點解會爛面？～定期洗冷氣真的好重要！

人，總要重歷史學習。

尤其當事情涉及自身健康，快樂。

雖然之前經歷一年的爛面巳好轉，但我知道，我必須反思，否則未來必會重蹈覆轍。

究竟，點解會爛面呢？

幾經反思，我得出以下總結：

Part A : 心理原因

1. 工作壓力：這是我壓力的主要來源。上年年中開始，工作陷入低潮。每日也要回答沒有答案的問題，連發夢也在工作⋯蝕！經此一役，真的，我會努力學習調整自己。工作可以換，臉卻只有一張。為工作上心至爛面，不值！

2. 情緒持續低落：以往敏感開始爆發，多數一至兩星期會復原。這次一開始敏感持續個幾月，而我的心情一直處於低位。估計，之後的石頭瘡便是因心情持續低落而影響荷爾蒙失調而成。情緒低落期間完全提不起勁出街，足足大半年沒有主動約會好友。自己只想躲在家中，不想見人。回想，真的感謝在我爛面期間主動關心我和約會我的好友，患難見真情，這可算是我過去數年來的一個人生低潮。當然，要感謝更少不了我的家人和男人⋯真的讓你們擔心了！

Part B：身理原因

1. 身體開始老化：即使多不想承認，也必須面對，自己的身體機能已不及從前。其實，自年過30這幾年，我好感受到自己的腸胃明顯差了很多。當消化功能唔好，毒素更容易堆積在身體內。濕邪，敏感很易一觸即發。我身邊有唔少朋友亦有相類的情況。

    面前，有兩個選擇：A. 唔理佢，最多發敏感時食藥，再用妝遮。

                                    B. 認真思考如何改善體質，努力實行，延緩老化。

    我選擇B。而這亦是我開始費時寫此blog的原因。

2. 長期接觸致敏源：經歷過這惡夢般的一年，我強烈呼籲各位，緊記起碼每兩年找專業公司到自己屋企洗冷氣！！ 別看少這個動作，也別以為自己可以一己之力洗冷氣。冷氣機內有大量的細菌、麈蟎等足夠令你發一場大敏感！這點錢，別慳！當我這次爛面橫跨了差不多一年，而今年6月我又開始有發皮膚敏感及氣管敏感⋯上年7月的重演⋯不同的是，今年我用了可靠的護膚品品牌，及作出洗冷氣的決定。洗冷氣前，我持續氣管敏感咳了一個星期。冷氣清洗了的當天，我回到家，明顯咳少了。而氣管敏感於4天內好起來了。我才明白，原來自己一直讓自己處身於致敏源中⋯真係自己搵自己笨⋯

3. 不健康的生活習慣和飲食習慣：我喜歡吃，非常非常喜歡。開心時要吃，不開心時更要吃。其實，吃很讓我開心。特別喜歡甜吃和肉。而咖啡、奶茶、生冷食物等更是我的大愛⋯唉⋯唉⋯⋯

唉⋯⋯(沈思⋯)

因為今次的經歷令我認真思考自己一直以來的生活習慣。

我相信，未來的自己如何活著，便看今天的自己如何改變。

如何改變⋯還在思考中。