所以先可以叫自己日日keep住做。
對我黎講，最大的阻礙莫過於M come.
Period時實在太攰，我多數會比自己抖幾日。以前的運動計畫，我好多時會敗喺period上，因攰得濟而懶做運動⋯一懶，便會繼續懶。
所以今次我覺得自己算勁！
雖然period早左黎，我只係抖左3day，之後再開始運動。
由3/8/2014到今天（5星期），我運動了22天。
而運動以跳鄭多燕為多。
感覺除了肚腩位，手臂和背瘠是結實了！
而這22天最強的是，
我終於第一次成功晨早6點起身，在返工前完成50分鐘快步！！
但感覺真的很累⋯
不瞞大家⋯其實呢次能成功起到身，係因為之前一晚根本瞓得差。
雖然我已11：30pm上床瞓，但去到2：00am都未瞓到。
半夢半醒間，再醒已經5：45am了。我喺度諗，就算比自己瞓多個幾鐘都無補於事⋯倒不如起身運動。
於是我6：00起身，搭6：20am班巴士，於7：00到達健身室，完成50分鐘快步。
仲要9：00am前準時返到office。
其實返工前運動，是可行的。
不過，我希望下次我可以瞓夠才進行⋯
堅持⋯
再堅持！
沒有留言:
張貼留言