運動三星期～小記錄@堅持堅持---快步＋跳鄭多燕

運動堅持三星期了！yeah!!!!

經過第一星期運動4天后，

第二星期我keep到3天快步+1天鄭多燕;

第三星期堅持到4天鄭多燕＋1天快步。

累積運動共13天了！強！！

（快步每次45-60分鐘，而鄭多燕則是紅帽仔＋15分鐘前後拉根）

去到第三星期，跳完鄭多燕巳冇再有肌肉痛。不過仍然會喘氣及汗濕了整個人。

呢兩日身邊有4個人讚我塊面尖左，開心@.@

而今天，m又早來了。

未知是否身體未適應運動，今次period早了4-6天⋯

唉⋯

無論如何，希望能堅持運動！