肌戒毒～八月份記錄

3/8/2014

肌戒毒43天 （揸油23天）

儘然小爆發來了，感覺出奇地平安。

照觀察，泛紅持續兩三天，之後會好轉兩三天。

在period前幾日，皮膚變得比平日敏感及長油脂粒。

我照keep住早晚以油按面，之後便緩和了。

這星期開始我轉了用椰子油，真的香到上癮！！

椰子油有消炎滋潤的功效，雖然宋醫師指用任何食用植物油也可以，但心理上覺得椰子油比橄欖油好呢！

好！來幾張這幾天的臉近拍！

上面這兩張是M come前一天（1/8/2014）的近拍。可見泛紅及油脂粒。我keep住以椰子油早晚按臉。

而下面這兩張則是今天早上（3/8/2014）的近拍，真的抒緩了。

肌戒毒是一個長期的堅持⋯

八月開始我會加入持續的運動，希望能加促排毒！

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9/8/2014

肌戒毒49天（揸油29天）（本星期運動4天）

呢個星期加入了起出汗的運動（跳鄭多燕）3天及快步1天，感覺塊面出多左汗之後，毛孔好似細左少少。每次運動完，沖完涼後，會用椰子油按臉（仍然每次也會捽到死皮）。

其實間中仍然會有泛紅，但感覺比之前更快抒緩。

加左運動，塊面好似比之前多左D光澤呢！

希望堅持到運動！！

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18/8/2014 

肌戒毒58天 （揸油38天）

間歇性泛紅及爆瘡。

仍然堅持一日塗油2-3次。

我覺得自從開始運動以來，除了泛紅多了，臉也容易乾了。

感覺運動真的加促了排毒呢！

要繼續堅持！！

加油呀！

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21/8/2014

肌戒毒61日（揸油41天）

經過這星期運動大出汗，我發現眼的下方、鼻的兩側，洗面時摸到起了粒粒。

肉眼看不太覺，但我真的摸到！

位置如下圖示：

粒粒的密度很高⋯估計是排毒反應吧！

心有點怯⋯惱海浮起之前爛面時滿佈暗粒的臉⋯

堅持運動！

堅持揸油！

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31/8/2015

肌戒毒71天（揸油51天）

鼻兩側的粒粒仍在，而這十天以來不斷經歷結痂和甩皮。

我覺得這是排毒反應，因為長粒粒的地方，是我上年爛面時沒有長痘的（而且眼下地方沒有長粒，只集中鼻兩側和面頰有少量）

可能這四星期我持續運動，把毒逼出來了！

而面部的其他地方已很少泛紅，有時會泛白頭。

在用油按摩，仍會捽到死皮。

大家可以對照3/8/2014的皮膚，可以看到臉經歷的排毒甩皮及現在好轉的比較。

整體來說，感覺不俗呢！

椰子油也剛用完一樽了！

要買要買。

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